101 Αναβαθμιστικά αποσπάσματα για να σας βοηθήσουν να βρείτε τη δύναμή σας

αναζωογονητική εισαγωγικά

Όλοι χρειαζόμαστε αναβάθμιση κατά καιρούς και μαςαναζωογονητικά αποσπάσματαθα σας βοηθήσει να εστιάσετε ξανά και να παραμείνετε ευγνώμονες για αυτό που έχουμε ο καθένας μας.


Μοιραστείτε με έναν φίλο ή αγαπημένο σας όταν χρειάζονται λίγη επιπλέον ώθηση. Μπορούμε όλοι να βοηθήσουμε να διαδώσουμε κάποια καλή ατμόσφαιρα και θετικότητα!

Ακολουθούν 10 στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να περάσετε αγχωτικές καταστάσεις

  1. Εστιάστε μόνο σε αυτό που μπορείτε να ελέγξετε. Επειδή υπάρχουν πράγματα που είναι εκτός ελέγχου μας, ας τα παίξουν μόνα τους. Η ανησυχία είναι σπατάλη ενέργειας (που θα χρειαστείτε!)
  2. Παραμείνετε στόχος - Μην παρασυρθείτε στο συναίσθημα
  3. Απενεργοποιήστε τις ειδήσεις ή αφαιρέστε τον εαυτό σας από οτιδήποτε προσθέτει στο άγχος σας
  4. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας να μην λαμβάνετε αποφάσεις βάσει του φόβου.
  5. Βρείτε έναν τρόπο να είστε κοντά στον ήλιο ή άφθονο φως.
  6. Κάντε κάτι καλό για κάποιον. Μια ευγενική νότα, ένα μικρό δώρο, ένα κομπλιμέντο ή ένα χαμόγελο.
  7. Ξοδεύουν 5 λεπτά διαλογισμό .
  8. Παίξτε μερικά από τα αγαπημένα σας αισιόδοξα μουσική ή δημιουργήστε μια νέα λίστα αναπαραγωγής.
  9. Πάρτε λίγο καθαρό αέρα και κάντε μια βόλτα.
  10. Δημιουργήστε μια λίστα με πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες και, στη συνέχεια, διαβάστε αυτή τη λίστα καθημερινά.

Αναβαθμιστικά αποσπάσματα

Παρακάτω αναφέρονται πολλά υπέροχα αποσπάσματα, ειδικά μερικά από τα αγαπημένα μας όλων των εποχών Dr. Seuss και A.A. Μίλν.

1. «Μερικές φορές δεν θα ξέρεις ποτέ την αξία της στιγμής, μέχρι να γίνει ανάμνηση». - Δρ. Seuss

2. «Σήμερα θα συμπεριφερθώ σαν να είναι η μέρα που θα με θυμάται». - Δρ Seuss


3. «Είσαι σε υπέροχα μέρη, σήμερα είναι η μέρα σου. Το βουνό σας περιμένει, οπότε προχωρήστε ». - Δρ. Seuss



4. «Όσο περισσότερα διαβάζετε, τόσο περισσότερα πράγματα θα γνωρίζετε. Όσο περισσότερα μαθαίνετε, τόσο περισσότερα μέρη θα πάτε. '- Δρ Seuss


5. «Γιατί ταιριάζει όταν γεννηθήκατε για να ξεχωρίσετε;» - Δρ Seuss

6. «Όταν κάνετε τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε, θα βρείτε έναν τρόπο». - A.A. Μίλν


7. «Οι ποταμοί το γνωρίζουν αυτό: δεν υπάρχει βιασύνη. Θα φτάσουμε εκεί κάποια μέρα. '- A.A. Μίλν

8. «Από το βουνό της απελπισίας, μια πέτρα ελπίδας». - Martin Luther King Jr.

9. «Δεν είσαι ποτέ πολύ μεγάλος για να θέσεις άλλο στόχο ή να ονειρεύεσαι ένα νέο όνειρο». - C.S. Λουδοβίκος

10. «Κάντε τη ζωή σας ένα αριστούργημα. Φανταστείτε να μην υπάρχουν περιορισμοί στο τι μπορείτε να είστε, να έχετε ή να κάνετε. '- Brian Tracy


11. «Ο αγώνας που βρίσκεστε σήμερα είναι να αναπτύξετε τη δύναμη που χρειάζεστε αύριο». - Robert Tew

12. «Αντί να ανησυχείτε για αυτό που δεν μπορείτε να ελέγξετε, μετατοπίστε την ενέργειά σας σε αυτό που μπορείτε να δημιουργήσετε». - Roy T. Bennett

13. «Πιστέψτε ότι μπορείτε και είστε στα μισά του δρόμου». - Theodore Roosevelt

14. «Μια ομαλή θάλασσα δεν έκανε ποτέ έναν εξειδικευμένο ναυτικό». - Franklyn D. Roosevelt

15. «Αν θέλετε να πετάξετε, εγκαταλείψτε ό, τι σας ζυγίζει». - Gurubogsa

16. «Δράσου σαν να κάνεις τη διαφορά. Το κάνει. '- William James

αναζωογονητικές προσφορές για γυναίκες

Περισσότερα αναβαθμιστικά αποσπάσματα

17. «Με μια νέα μέρα έρχεται νέα δύναμη και νέες σκέψεις». - Eleanor Roosevelt

18. «Μόλις αντικαταστήσετε τις αρνητικές σκέψεις με τις θετικές, θα αρχίσετε να έχετε θετικά αποτελέσματα.» - Willie Nelson

19. «Ποτέ μην μετανιώνεις για μια μέρα στη ζωή σου: οι καλές μέρες δίνουν ευτυχία, οι κακές μέρες δίνουν εμπειρία, οι χειρότερες μέρες δίνουν μαθήματα και οι καλύτερες μέρες δίνουν αναμνήσεις». - Ανώνυμος

20. «Τείνουμε να ξεχνάμε ότι η ευτυχία δεν έρχεται ως αποτέλεσμα να πάρει κάτι που δεν έχουμε, αλλά μάλλον να αναγνωρίσουμε και να εκτιμήσουμε αυτό που έχουμε». - Frederick Keong

21. «Ο κόσμος είναι πιο ελαστικός από ό, τι νομίζετε και σας περιμένει να το σφυρίξετε σε σχήμα». -Μπόνο

22. «Υπάρχει ελπίδα, ακόμη και όταν ο εγκέφαλός σου λέει ότι δεν υπάρχει» - John Green

23. «Υπάρχουν δύο υπέροχες μέρες στη ζωή ενός ατόμου - την ημέρα που γεννηθούμε και την ημέρα που ανακαλύπτουμε γιατί». - William Barclay

24. «Αυτό που παίρνεις με την επίτευξη των στόχων σου δεν είναι τόσο σημαντικό όσο αυτό που γίνεις με την επίτευξη των στόχων σου». - Zig Ziglar

25. «Όλη η ζωή είναι ένα πείραμα. Όσο περισσότερα πειράματα κάνετε, τόσο το καλύτερο. ' -Ralph Waldo Emerson

26. «Δεν χρειάζεστε πάντα ένα σχέδιο. Μερικές φορές απλά πρέπει να αναπνέετε, να εμπιστεύεστε, να αφήνετε και να βλέπετε τι συμβαίνει. '- Mandy Hale

27. «Θυμηθείτε ότι δεν είστε ποτέ μόνος. Μην ξεχνάτε ποτέ ότι αγαπάτε. Ποτέ μην αμφιβάλλετε ότι κάποιος σίγουρα σε νοιάζει. ' - Thomas Thomas

28. «Πάντα να πιστεύεις ότι θα συμβεί κάτι υπέροχο.» - Ανώνυμος

29. «Η ευτυχία δεν είναι τυχαία, αλλά από επιλογή». - Jim Rohn

30. 'Αδύνατο σημαίνει μόνο ότι δεν έχετε βρει ακόμα τη λύση.'

31. «Σηκωθείτε πάνω από την καταιγίδα και θα βρείτε τον ήλιο.» -Mario Fernandez

Αναβαθμιστικά αποσπάσματα για να σας κάνει να χαμογελάσετε

32. «Η ζωή είναι 10% ό, τι συμβαίνει σε μένα και 90% πώς αντιδρώ σε αυτήν». -Charles R. Swindoll

33. «Το καλύτερο δεν είναι ακόμη.» - Ρόμπερτ Μπράουνινγκ

34. «Δεν μπορώ να αλλάξω την κατεύθυνση του ανέμου, αλλά μπορώ να προσαρμόσω τα πανιά μου για να φτάσω πάντα στον προορισμό μου». - Jimmy Dean

35. «Δεν μπορείς ποτέ να διασχίσεις τον ωκεανό μέχρι να έχεις το θάρρος να χάσεις τη θέα της ακτής». - Christopher Columbus

36. «Το πρώτο βήμα για να φτάσετε κάπου είναι να αποφασίσετε ότι δεν πρόκειται να μείνετε εκεί που βρίσκεστε». - J.P.Morgan

37. «Η ζωή είναι σαν να οδηγείς ποδήλατο. Για να διατηρήσετε την ισορροπία σας, πρέπει να συνεχίσετε. »- Άλμπερτ Αϊνστάιν

38. 'Είναι πάντα πολύ νωρίς για να το κόψεις.' - Norman Vincent Peale

39. «Πηγαίνετε με αυτοπεποίθηση προς την κατεύθυνση των ονείρων σας. Ζήσε τη ζωή που ονειρεύτηκες.' - Χένρι Ντέιβιντ Θοράου

40. «Είσαι αρκετός όπως είσαι». - Meghan Markle

41. «Η αποστολή μου στη ζωή δεν είναι απλώς να επιβιώσω, αλλά να ευδοκιμήσω». - Μάγια Αγγέλου

42. «Κάνε κάτι σήμερα για το οποίο ο μελλοντικός σου εαυτός θα σε ευχαριστήσει».

43. «Μία μέρα ή μία μέρα. Εσύ αποφασίζεις.'

αναζωογονητικά λόγια

Ποια είναι τα καλύτερα παρακινητικά αποσπάσματα;

Τα καλύτερα παρακινητικά αποσπάσματα είναι αυτά που αντηχούν μαζί σας. Βρείτε τα αποσπάσματα που σας κάνουναφήκάτι.

Αυτά είναι αυτά που θα μπορούσατε να κρατήσετε βολικό στο τηλέφωνο ή τον υπολογιστή σας για να ενισχύσετε το πνεύμα σας όταν χρειάζονται.

Ποια είναι μερικά θετικά λόγια;

44. «Ένα πραγματικά χαρούμενο άτομο είναι αυτό που μπορεί να απολαύσει το τοπίο ενώ βρίσκεται σε παράκαμψη».

45. «Αν δεν υπάρχει αγώνας, δεν υπάρχει πρόοδος». -Frederick Douglass

46. ​​«Η διαφορά μεταξύ συνηθισμένου και έκτακτου είναι τόσο μικρή.» - Τζίμι Τζόνσον

47. «Ένα καλό γέλιο είναι ο ήλιος στο σπίτι.» -William Makepeace Thackeray

48. «Φως αύριο με σήμερα». -Elizabeth Barrett Browning

49. «Μερικοί άνθρωποι αναζητούν ένα όμορφο μέρος. Άλλοι κάνουν ένα μέρος όμορφο ».- Ο Χουαράτ Inayat Khan

Ποιο είναι το πιο ισχυρό απόσπασμα;

Έχουμε δύο που θεωρούνται τα πιο ισχυρά εισαγωγικά. Τι εσύνομίζωχρωματίζει ό, τι κάνετε και έχετε στη ζωή σας, καθώς και αν δεν σηκωθείτε, δεν μπορείτε ποτέ να πετύχετε. Η επιμονή, το τρίψιμο και ο έλεγχος των σκέψεών σας είναι τα κλειδιά.

50. «Η ευτυχία της ζωής σου εξαρτάται από την ποιότητα των σκέψεών σου». - Μάρκος Αυρήλιος

51. «Δεν είναι αν θα χτυπηθείς, αλλά αν σηκωθείς.» - Βινς Λομπάρντι

52. «Εάν δεν διακινδυνεύετε τίποτα, διακινδυνεύετε ακόμη περισσότερο». - Erika Jong

Τι είναι ένα εμπνευσμένο απόσπασμα;

53. «Όσο περισσότερο επαινείς και γιορτάζεις τη ζωή σου, τόσο περισσότερο υπάρχει στη ζωή για να γιορτάσεις». - Oprah Winfrey

54. «Σχεδόν τίποτα δεν είναι αδύνατο σε αυτόν τον κόσμο αν απλώς βάλεις το μυαλό σου σε αυτόν και διατηρείς μια θετική στάση». - Lou Holtz

55. «Είσαι πιο γενναία από ό, τι πιστεύεις και πιο δυνατή από ό, τι φαίνεται και πιο έξυπνη από ό, τι νομίζεις.» - A.A. Δικος μου

αναζωογονητικά αποσπάσματα για την εργασία-

Εντυπωσιακές προσφορές για γυναίκες

56. «Πρέπει να κάνεις τα πράγματα που νομίζεις ότι δεν μπορείς να κάνεις». - Eleanor Roosevelt

57. «Η ζωή είναι όμορφη.»

58. «Η ευτυχία είναι το μόνο πράγμα που πολλαπλασιάζεται όταν το μοιράζεσαι». - Albert Schweitzer

59. «Είσαι καταπληκτικός, θυμάσαι ότι»

60. «Η ερώτηση δεν είναι ποιος θα μου αφήσει. είναι αυτός που θα με σταματήσει. ' - Άιν Ραντ

61. «Ο πιο συνηθισμένος τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι εγκαταλείπουν τη δύναμή τους είναι να πιστεύουν ότι δεν έχουν.» - Άλις Γουόκερ

62. «Όταν κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε, ποτέ δεν ξέρουμε τι θαύμα γίνεται στη ζωή μας ή στη ζωή ενός άλλου». - Έλεν Κέλερ

63. «Να είσαι ισχυρότερος από την καλύτερη δικαιολογία σου».

64. «Το πιο δύσκολο πράγμα είναι η απόφαση να δράσουμε, τα υπόλοιπα είναι απλώς επιμονή». - Αμέλια Έρχαρτ

65. «Όταν πονάει, παρατηρήστε. Η ζωή προσπαθεί να σας διδάξει κάτι. '

66. «Η γνώση του τι πρέπει να γίνει καταργεί τον φόβο.» - Πάρκα Rosa

67. «Η ζωή έπρεπε να ζήσει. Η περιέργεια πρέπει να διατηρηθεί ζωντανή. Δεν πρέπει ποτέ, για οποιονδήποτε λόγο, να γυρίσει τη ζωή του πίσω ». - Eleanor Roosevelt

68. 'Ξυπνήστε και γίνετε φοβεροί.'

69. «Περιορίστε το« πάντα »και το« νέο σας ». - Amy Poehler

70. «Είμαι πάντα έξω από τη ζώνη άνεσής μου». - Tory Burch

71. 'Όταν τελειώσετε, αλλάζετε.' - Μάρθα Στιούαρτ

72. «Πιστέψτε στον εαυτό σας».

73. «Περιτριγυριστείτε με μόνο εκείνους που θα σας ανεβάσουν».

74. «Είσαι αυτός που έχει τα κλειδιά για την ύπαρξή σου. Μεταφέρετε το διαβατήριο για τη δική σας ευτυχία. ' - Diane von Furstenberg

75. «Η ζωή δεν είναι να περιμένεις να περάσει η καταιγίδα, αλλά να μάθεις να χορεύεις στη βροχή». - Vivian Greene

76. «Τα καλά πράγματα χρειάζονται χρόνο.»

77. «Τίποτα δεν είναι αδύνατο. Η ίδια η λέξη λέει 'Είμαι πιθανός!' - Audrey Hepburn

αναζωογονητικά αποσπάσματα- «Η ζωή δεν είναι να περιμένουμε να περάσει η καταιγίδα, αλλά να μάθεις να χορεύεις στη βροχή». - Vivian Greene

Αναβαθμιστικά αποσπάσματα για εργασία

78. «Δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να είσαι αυτό που θα μπορούσες να είσαι». - Τζωρτζ Έλιοτ

79. «Η επιτυχία είναι το άθροισμα των μικρών προσπαθειών που επαναλαμβάνονται καθημερινά». - Robert Collier

80. «Είναι η ζωή σου. ζήστε το καλά. '- Κριτής Τζούντι Σίνλιν

81. «Αν η ευκαιρία δεν χτυπήσει, χτίστε μια πόρτα.» - Μίλτον Μπερλ

82. «Φαίνεται πάντα αδύνατο μέχρι να γίνει». - Νέλσον Μαντέλα

83. «Η αποθάρρυνση και η αποτυχία είναι δύο από τους πιο σίγουρους λίθους για την επιτυχία». -Dale Carnegie

84. 'Οι περισσότεροι σπουδαίοι άνθρωποι έχουν επιτύχει τη μεγαλύτερη επιτυχία τους ένα βήμα πέρα ​​από τη μεγαλύτερη αποτυχία τους.' - Λόφος του Ναπολέοντα

85. «Μην περιμένετε. Ο χρόνος δεν θα είναι ποτέ σωστός ». - Ο Ναπολέων Χιλ

86. «Εμπιστευτείτε ότι το τέλος ακολουθείται από αρχή.»

Εντυπωσιακά λόγια

87. «Κατά τη διάρκεια των πιο σκοτεινών στιγμών μας πρέπει να επικεντρωθούμε στο φως.» - Αριστοτέλης Ωνάσης

88. «Κάθε μέρα μπορεί να μην είναι καλό, αλλά υπάρχει κάτι καλό κάθε μέρα.» - Ανώνυμος

89. «Ο τρόπος που το βλέπω, αν θέλεις το ουράνιο τόξο, πρέπει να ανεχτείς τη βροχή.» - Dolly Parton

91. «Οι αρνητικοί άνθρωποι χρειάζονται δράμα όπως το οξυγόνο. Μείνετε θετικοί και πάρτε την ανάσα τους. »- Άγνωστο

92. «Η επιτυχία δεν είναι τελική, η αποτυχία δεν είναι μοιραία: είναι το θάρρος να συνεχίσουμε που μετράει». - Winston Churchill

αναζωογονητικά αποσπάσματα-

93. 'Μόλις επιλέξετε την ελπίδα, όλα είναι δυνατά.' - Χριστόφορος Ρεβ

94. 'Ο καλύτερος τρόπος για να προβλέψουμε το μέλλον είναι να το δημιουργήσουμε.' -Αβραάμ Λίνκολν

95. «Το πρώτο βήμα είναι να πεις ότι μπορείς» - Will Smith

96. «Κάνε ό, τι μπορείς με ό, τι έχεις, όπου κι αν βρίσκεσαι.»

97. 'Η επιστροφή είναι πάντα ισχυρότερη από την ανατροπή.'

98. «Η ομορφιά ξεκινά τη στιγμή που αποφασίζεις να είσαι ο εαυτός σου».

99. «Μην αφήνεις κανέναν να θολώσει τη λάμψη σου».

100. 'Εάν τα όνειρά σας δεν σας τρομάξουν, είναι πολύ μικρά.'

101. «Το ταξίδι των χιλίων μιλίων, ξεκινά με ένα βήμα.» Λάο Τζου

Συμπέρασμα αναζωογονητικά αποσπάσματα

Ας ελπίσουμε ότι η λίστα με τις αναζωογονητικές προσφορές μας μπορεί να σας βοηθήσει και εκείνους που αγαπάτε να βρουν έναν τρόπο για να επιστρέψετε διανοητικά στο δρόμο σας. Βοηθά να διαβάσουμε αυτές τις σοφές λέξεις που βοηθούν να βάλουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας σε λέξεις.

Άλλα αποσπάσματα που μπορεί να βρείτε χρήσιμα

Πώς να σταματήσετε την υπερβολική προσφορά και να αποκτήσετε έλεγχο των σκέψεών μας

101 Προσφορές για Νέα Έναρξη για να Εμπνεύσουν Νέες Αρχές

113 Χαριτωμένα χαρούμενα αποσπάσματα για να σας χαροποιήσουν

90 Soulmate αποσπάσματα για την αγάπη του καλύτερου φίλου σας

Cute I Miss You Quotes & Texts για να τους πω πώς αισθάνεστε

95 Καλημέρα αποσπάσματα με εικόνες για να στείλετε ένα χαμόγελο!

115 αποσπάσματα Good Night για αποστολή για Sweet Dreams

46 αποσπάσματα σχέσεων μεγάλης απόστασης & στίχοι τραγουδιών

101 «Μου λείπεις» Αποσπάσματα για όταν λείπει κάποιος που αγαπάς

24 αποσπάσματα αγάπης για τον ίδιο και για αυτήν

31 Αποσπάσματα - Εμπνευσμένα αποσπάσματα για να ζήσετε από