5 τρόποι να δοκιμάσετε τη ζωή - Απολαμβάνοντας αποσπάσματα ζωής

Ξεκινήστε με βαθιά αναπνοή…


Πώς να απολαύσετε τη ζωή - 5 τρόποι

1. Ξεκινήστε την ημέρα μέχριαναπνοή βαθιάκαι απολαμβάνοντας το αγαπημένο σας φλιτζάνι τσάι ή καφέ. Ρίξτε μια ματιά έξω και βρείτε έναν τρόπο να γιορτάσετε όποια εποχή κι αν είναι. Επισκεφθείτε μια αγορά αγροτών και αγοράστε κάτι την εποχή ή ερυθρελάστε το σπίτι ή το διαμέρισμα με μερικά λουλούδια της εποχής. Το να απολαύσετε τη ζωή σημαίνει να εκτιμήσετε τις απλές στιγμές.

2. Σε ποιον στη ζωή σας θα μπορούσατε να φτάσετε και να φωτίσετε; Ένας φίλος στον οποίο δεν έχετε μιλήσει; Ένας γονέας που δεν έχεις δει για λίγο; Παίρνοντας ένα γεύμα σε έναν γείτονα ή λουλούδια σε έναν πρώην συνεργάτη; Απλά κάνοντας τη μέρα κάποιου άλλουπροδιαγραφήΘα κάνει την ημέρα σας ξεχωριστή επίσης.

3. Σήμερα είναι η μέρα να κάνουμε το καλύτερο δυνατό, οπότε αν μαγειρεύουμε ένα γεύμα, κάντε το ένα γεύμα. Εάν ασκείστε, φροντίστε να αντλήσετε αυτές τις ενδορφίνες. Προσπαθήστε να προσπαθήσετε πραγματικά καιΚάνε το να μετρήσειό, τι παίρνεις σήμερα!

4. Περάστε λίγο χρόνο ο διαλογισμός . Αυτό θα σας αναγκάσει να είστε στη στιγμή και να σας βοηθήσει να εστιάσετε. Βρείτε καθοδηγημένο Διαλογισμός επί Youtube εάν είστε αρχάριος ή κατεβάσετε μια εφαρμογή που θα σας υπενθυμίζει καθημερινά να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να κεντράρετε.


5. Καταγράψτε όλα τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες στη ζωή σας. Συχνά ξοδεύουμε χρόνο εστιάζοντας σε όλα τα πράγματα που έχουμεδενεπιτεύχθηκε. Η ζωή κινείται γρήγορα και είναι εύκολο να ξεχάσουμε τα υπέροχα πράγματα που έχουμε βιώσει όλοι κάποια στιγμή. Όλοι χρειαζόμαστε υπενθυμίσεις !



Αποταμιεύοντας αποσπάσματα ζωής

«Αδράξτε κάθε δευτερόλεπτο της ζωής σας και απολαύστε το. Εκτιμήστε τις σημερινές σας στιγμές »-Γουέιν Ντιέρ


Το Forever αποτελείται από 'nows' -Έμιλι Ντίκινσον

'Η ζωή είναι ένα ταξίδι όχι ένας προορισμός' - Ράλφ Βάλντο Έμερσον


«Η ζωή είναι μια προετοιμασία για το μέλλον και η καλύτερη προετοιμασία για το μέλλον είναι να ζεις σαν να μην υπήρχε». -Albert Einstein

«Σήμερα είναι η ζωή, η μόνη ζωή για την οποία είστε σίγουροι.» -Dale Carnegie

«Το μυστικό της υγείας τόσο για το μυαλό όσο και για το σώμα δεν είναι να πενθείς για το παρελθόν, να ανησυχείς για το μέλλον ή να προβλέπεις προβλήματα, αλλά να ζεις στην παρούσα στιγμή με σύνεση και σοβαρότητα». -Βούδας

«Ξεκινήστε αμέσως να ζήσετε και μετρήστε κάθε ξεχωριστή μέρα ως ξεχωριστή ζωή».-Σενεκάς


«Καθώς περπατάτε και τρώτε και ταξιδεύετε, είστε εκεί που βρίσκεστε. Διαφορετικά, θα χάσετε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής σας ».-Βούδας

'Τώρα πηγαίνετε και κάντε μια περιπέτεια' -Marlin Finding Nemo