Πώς να κοινωνικοποιήσετε όταν δεν σας αρέσει

πώς να κοινωνικοποιήσετε τη φωτογραφία

Ο φίλος σας καλεί και σας ζητά να βγείτε, η πρώτη σκέψη σας είναι, σίγουρα ακούγεται σαν διασκέδαση.


Στη συνέχεια, δύο δευτερόλεπτα αργότερα αρχίζετε να σκέφτεστε πώς θα προτιμούσατε να χαλαρώσετε και να μην κοινωνικοποιήσετε…καικαλά, ξέρετε το τρυπάνι.

Το κάνω όλη την ώρα, μιλάω για να μην βγω. Μου αρέσει πραγματικά να κοινωνικοποιώ, αλλά πάντα ορθολογικά ότι θα προτιμούσα να προλάβω κάποια δουλειά. Στην πραγματικότητα, αυτό ισχύει, αλλά καταλαβαίνω πώς το χρησιμοποιώ ως δικαιολογία.

Πολλοί άνθρωποι δεν είναι σίγουροι πώς να κοινωνικοποιηθούν, οπότε ας δούμε μερικούς από αυτούς τους λόγους και πώς να τους ξεπεράσουμε.

Θα προτιμούσατε να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να παρακολουθήσετε το Netflix ..

Αυτο ειναι απλαελαφρώςσχετική (πολύ σαρκαστική). Ακόμα και όταν εργάζομαι στον υπολογιστή, έχω το Netflix στο παρασκήνιο. Όχι πολύ παραγωγικό, ξέρω αλλά ευχάριστο.


Απλά έβλεπα τα Extras, μια παλαιότερη κωμική σειρά με τον Ricky Gervais… ναι, είναι καλό! Φαντάζομαι από τότε που έγραψα για μια ώρα, απλά θα το ονομάσουμε παραγωγικό απόγευμα, σωστά;



Ίσως είστε εσωστρεφής ή ίσως θέλετε απλώς να χαλαρώσετε, έτσι κι αλλιώς πρέπει να υπάρχει ισορροπία μεταξύ διαμονής και απόλαυσης της παρέας και της ενέργειας των άλλων.


να είσαι κοινωνική φωτογραφία

Γιατί πρέπει να κοινωνικοποιηθούμε

Ίσως είστε στο κολέγιο και γνωρίζετε ότι οι επαφές που κάνετε τώρα μπορούν να σας βοηθήσουν καθ 'όλη τη διάρκεια της καριέρας σας. Η δικτύωση είναι σημαντική καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Επομένως, αυτός ο λόγος και μόνο θα σας κάνει να κινείστε.


Θέλουμε επίσης στενοί φίλοι να είναι εκεί για τα ορόσημα στη ζωή μας. Συχνά οι φιλίες διαρκούν περισσότερο από τις ρομαντικές σχέσεις για διάφορους λόγους που τους καθιστούν αξίζει τον κόπο να μεγαλώσουν για να παραμείνουν δυνατοί.

Ακόμα και όταν είμαστε γονείς και η μόνη μας κοινωνικοποίηση είναι σε τάξη ή αθλητικό γεγονός, χρειαζόμαστε ακόμα αυτές τις στενές σχέσεις. Το να κάνουμε ανθρώπους έξω από την οικογένειά μας να ακουμπάμε είναι τόσο σημαντικό για εμάς όσο και για τους φίλους μας. Δεν μπορούμε απλώς να εμφανίζονται όταν μας ταιριάζει, μπορεί να μην είναι πια εκεί.

Καθώς μεγαλώνετε, η ανάγκη σας για κοινωνικές συνδέσεις είναιΈτσισημαντικό και Ο λόγος για μια μακρά ζωή σύμφωνα με τη μεγαλύτερη Μελέτη ευτυχίας του Χάρβαρντ .

Ναι, είναι το κλειδί για μια μακρά ζωή, οπότε αφιερώστε χρόνο για να κοινωνικοποιήσετε τη ζωή σας εξαρτάται κυριολεκτικά από αυτήν!


Μερικές φορές μπαίνουμε επίσης σε ρουτίνα με τους συνεργάτες μας, αλλάζοντας το τοπίο και κάνοντας δραστηριότητες μας θυμίζει τι αγαπάμε γι 'αυτούς και μπορεί σπινθήρα ρομαντισμό . Μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικό να συναναστρέφεσαι με άλλα ζευγάρια, απλά πρέπει να κάνουμε μια ημερομηνία για να το κάνουμε.

πώς να κοινωνικοποιήσετε όταν βγείτε φωτογραφία

Πώς να είσαι κοινωνικός

Είτε είστε παρέα στο σπίτι είτε είστε εσωστρεφείς και πραγματικά ανησυχείτε με τη σκέψη να βγείτε έξω, εξακολουθεί να αποτελεί ουσιαστικό μέρος της ζωής. Πρέπει να βρούμε μια ισορροπία μεταξύ διαμονής και κοινωνικής δικτύωσης.

Μπορεί να γίνει πρόβλημα εάν εσείςπάντακάνε δικαιολογίες για να μην βγεις έξω. Μερικές φορές απλά πρέπει να σηκώσετε το πισινό σας και να ξεκινήσετε. Εδώ είναι μερικοί συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να μην θέλετε να κοινωνικοποιήσετε και αποδεδειγμένους τρόπους για να τα ξεπεράσετε.

ΠΑΙΞΕ μουσική

Πρώτον, ένας από τους γρηγορότερους τρόπους για να βγείτε στη διάθεση για έξοδο είναι να κινηθείτε και να παίξετε κάποια από την αγαπημένη σας μουσική. Αυτό μπορεί να σας αποσπάσει γρήγορα από τη διάθεσή σας. Οτιδήποτε σας πηγαίνει και σας δίνει ενέργεια θα σας βοηθήσει .. αλλά για μένα η μουσική είναι η καλύτερη!

Μικρά βήματα

Κάντε τα βήματα του μωρού για να διευρύνετε τον κοινωνικό σας κύκλο. Υπάρχουν τόσοι πολλοί διαφορετικοί τρόποι πρακτικής κοινωνικοποίησης. Δοκιμάστε να μιλήσετε με τον barista, τον οδηγό Uber ή έναν υπάλληλο καταστήματος για να ξεκινήσετε.

Βρείτε απλούς λόγους για σύνδεση. Το να ρωτάτε την ώρα ή πού βρίσκεται το πλησιέστερο βενζινάδικο, είναι ένας εύκολος τρόπος για να εξασκηθείτε να μιλάτε με ξένους.

πήρατε αυτήν την φωτογραφία απόσπασμα

Αισθάνεστε κοινωνικά αδέξια;

Πολλοί άνθρωποι είναι πολύ νευρικοί όταν βρίσκονται γύρω από άλλους σε μια κοινωνική κατάσταση. Το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να ακούσετε όταν είστε ανήσυχοι να είστε γύρω από άλλους. Εκτός αν νιώθετε άνετα με το να γνωρίζετε τι είναι κατάλληλο, κρατήστε τα αστεία στο ελάχιστο. Δοκιμάστε αυτά τα απλά βήματα ..

  1. Ακούστε πρώτα
  2. Αναφέρετε μια παρόμοια εμπειρία πουέχειςέμπειρος.
  3. Κάντε μια επόμενη ερώτηση σχετικά με το τι συζητείται.
  4. Ακούστε ξανά και επαναλάβετε

Όσο περισσότερο ασκείστε και βελτιώνετε τις αλληλεπιδράσεις σας, τόσο πιο σίγουροι θα γίνετε όταν κοινωνικοποιείτε. Όταν είστε ευχάριστοι και χαμογελάτε, οι άνθρωποι θα έλκονται φυσικά σε σας και με λίγο χρόνο, τα συναισθήματα της ανησυχίας σας θα υποχωρήσουν.

Το να είσαι κοινωνικά αδέξιος δεν είναι ισόβια.

Σε πιο ακραίες περιστάσεις θα μπορούσατε ενδεχομένως να έχετε διαταραχή κοινωνικού άγχους, εάν πιστεύετε ότι συμβαίνει αυτό, επισκεφτείτε το σύνδεσμος για να μάθετε περισσότερα .

Μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο κοινωνικοποίησης ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές. Το να είσαι πιο κοινωνικός θα σε βοηθήσει να πετύχεις στην καριέρα σου και στις σχέσεις σου.

κοινωνικοποίηση με φίλους φωτογραφία

Δεν είστε σίγουροι πώς να ξεκινήσετε συνομιλίες ..

Ξέρω ότι όλοι μας θα θέλαμε να έχουμε μια εξερχόμενη προσωπικότητα, αλλά πολλοί από εμάς δεν το κάνουν, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να επηρεάσει τις αλληλεπιδράσεις μας.

Η έναρξη συνομιλιών μπορεί να μάθει με κάποιο εύκολο συμβουλές και κόλπα . Πρώτα θα εξαρτηθεί από την κατάσταση. Προφανώς, μια κατάσταση δικτύωσης θα είναι διαφορετική από την προσπάθεια λήψης ραντεβού. Αλλά η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλές ομοιότητες.

Ξεκινήστε με ένα παγοθραυστικό, το οποίο θα πρέπει να είναι ένα πραγματικό κομπλιμέντο μια ερώτηση ή συμβουλή.

Αυτοί είναι εύκολοι τρόποι που λειτουργούν στις περισσότερες περιπτώσεις.

1. Για παράδειγμα, μπορεί να είστε σε ένα πάρτι και να θέλετε να μιλήσετε με ένα συγκεκριμένο άτομο. Δώστε προσοχή, υπάρχει κάτι που θα μπορούσατε να τους συγχαρώ; Ένα μοναδικό ρούχο ή ίσως ένας λόγος που τους παρατηρήσατε, όπως 'Φαίνεται να περνάτε τόσο καλά.' Χρησιμοποιήστε κάτι που είναι κατάλληλο. Ω και χαμόγελο!

2. Το να ζητάτε συμβουλές είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε κάποιον να αισθάνεται σημαντικό. Οι περισσότεροι άνθρωποι λατρεύουν να βοηθούν τους άλλους και να μιλούν για τον εαυτό τους, γι 'αυτό αφήστε τους καθώς ακούτε προσεκτικά.

3. Η υποβολή ερωτήσεων είναι ένας άλλος σίγουρος τρόπος για να ξεκινήσετε και να προωθήσετε μια συνομιλία. Πώς ξέρετε (τον οικοδεσπότη); Έχετε δοκιμάσει τη βουτιά; είναι καταπληκτικό!

Παίρνετε την ιδέα, κάθε τρόπος είναι απλός και κάνει την μπάλα να κυλά.

Είναι συνήθως βαρετό

Η μικρή συζήτηση μπορεί να κάνει την κοινωνικοποίηση λίγο βαρετή. Γι 'αυτό πρέπει να είστε δημιουργικοί και να το κάνετε ενδιαφέρον. Λοιπόν, ποιοι είναι μερικοί τρόποι για να επαναπροσδιορίσετε αυτό το πρόβλημα;

Μόλις πρόσφατα τελείωσα ένα άρθρο τύποι προσωπικότητας το οποίο είναι διορατικό στις προσωπικές μας ιδιοτροπίες.

Για μένα αυτό σήμαινε ότι θα προτιμούσα να ανακαλύψω ενδιαφέροντα πράγματα για τους ανθρώπους, οπότε βρήκα έναν τρόπο να το κάνω πιο εύκολο. Τους λέω ότι ερευνούμαι ένα θέμα ή γράφω ένα άρθρο και ρωτώ για το τι είναι παθιασμένοι. Η ερώτηση για ένα αγαπημένο μέρος όπου έχουν ταξιδέψει λειτουργεί επίσης καλά.

Αυτό συνήθως κάνει το συζητήσεις πολύ πιο ενδιαφέρουσες και κινούμενα. Είναι ένας πολύ γρήγορος τρόπος για να κάνετε μια σύνδεση ή έναν δεσμό. Επίσης θα το κάνετε γίνετε αξέχαστες με θετικό τρόπο, επειδή δείξατε πραγματικό ενδιαφέρον γιατους.

Οι άνθρωποι ΑΓΑΠΟΥΝ να μιλούν για τον εαυτό τους, οπότε τους επιτρέπετε και απλώς ακούστε!

Κοινωνικά μέσα και κοινωνικοποίηση

Πολλές μελέτες έχουν δείξει πώς τα κοινωνικά μέσα απεικονίζουν τέλειες ζωές που δεν είναι ρεαλιστικές. Πολλοί τραβούν πολλές φωτογραφίες για να βρουν την τέλεια, ή δημοσιεύουν μόνο τα καλά πράγματα, κάνοντας τη ζωή τους να φαίνεται υπέροχη.

Είναι το απόλυτο «συμβαδίζοντας με τους Τζόουνς». Δεν μπορούμε να ζήσουμε μια ζωή που «δημιουργείται» για να φαίνεται τέλεια. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν έναν τρόπο να μας κάνουν να σκεφτούμε ότι έχουμε στενότερες φιλίες από ό, τι πραγματικά έχουμε. Μπορεί επίσης να μας κάνει να νιώσουμε ανεπαρκείς ή να μείνουμε πίσω.

Η πραγματικότητα είναι ότι η ύπαρξη πολλών «φίλων» στα κοινωνικά μέσα δεν μεταφράζεται σε πραγματική κοινωνικοποίηση. Στην πραγματικότητα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να είναι πολύ απομονωμένα, να πραγματικά κοινωνικοποιούνται μέσα να έχουν αλληλεπιδράσεις πρόσωπο με πρόσωπο.

κοινωνικοποιήστε τη φωτογραφία

Πρόσωπο με πρόσωπο έναντι κοινωνικών μέσων

Αυτό βίντεο δείχνει πώς το κινητό σας τηλέφωνο βλάπτει την εργασία και τις προσωπικές σας σχέσεις. Το βίντεο εξηγεί συγκεκριμένα πώς συμβαίνουν οι σχέσεις στο «τυχαίο, μεταξύ των χρόνων της ζωής».

Έτσι, εάν βρίσκεστε συνεχώς στο τηλέφωνό σας, οι νέες σχέσεις δεν μπορούν να ξεκινήσουν ή να αναπτυχθούν και αυτές που εμείςέχωαφήανευ σημασιας.

Όταν αλληλεπιδρούμε με πρόσωπο με πρόσωπο επικοινωνία, οι πληροφορίες μεταφέρονται με τόνο και γλώσσα του σώματος που προσθέτει το πλαίσιο στην κατάσταση.

Η ικανότητα αντίδρασης σε συναισθηματικές ενδείξεις είναι απαραίτητη για την προσωπική, κοινωνική και επαγγελματική επιτυχία. (Knapp & Hall, 2010)

Ορίστε μια ημερομηνία για να είστε κοινωνικοί

Κάντε μια ημερομηνία. Βγάλτε το ημερολόγιό σας και σχεδιάστε το! Είναι ένα αποδεδειγμένο κόλπο παραγωγικότητας , για να αφαιρέσετε την τριβή.

Κάθε εβδομάδα προσπαθείτε να σχεδιάσετε κάτι που είναι κοινωνικό. Ελέγξτε το τοπικό σας Συναντώ για δραστηριότητες κοντά σας. Θα πρέπει να μπορείτε να βρείτε πεζοπορία, κλαμπ βιβλίων και πολλές διασκεδαστικές ιδέες.

Τα τοπικά περιοδικά έχουν συνήθως ένα μηνιαίο ημερολόγιο εκδηλώσεων, όπως φεστιβάλ, γευσιγνωσίες εστιατορίων, μαθήματα γιόγκα κ.λπ. Επίσκεψη Eventbrite και περιηγηθείτε σε εκδηλώσεις κοντά σας.

Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε πώς να κοινωνικοποιείτε είναι να καταλάβετε ποια είναι τα σημεία του πόνου σας και να κάνετε μικρά βήματα για να τα αλλάξετε.

Δώστε στην κοινωνικοποίηση την προσοχή που του αξίζει, καθώς επηρεάζει όλες τις πτυχές της ζωής μας, είτε για την καριέρα μας, την υγεία ή τις ρομαντικές μας σχέσεις.

Κρατήστε το ελαφρύ και χαμόγελο!

Πώς να ξεπεράσετε τη μοναξιά

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

* υποδεικνύει την απαιτούμενη διεύθυνση email *

Ονομα