Χάστε μια πέτρα σε 4 εβδομάδες για το καλοκαίρι: Το ταξίδι βάρους της Ρουθ Λάνγκσφορντ αποκαλύφθηκε καθώς επιστρέφει η παράσταση

Το Lose a Stone In 4 Weeks for Summer η παρουσιάστρια Ruth Langsford ήταν πάντα ανοιχτή για το ταξίδι της με το βάρος στο παρελθόν.


Ο 60χρονος Αυτό το πρωί Η παρουσιάστρια ενημερώνει τακτικά τους θαυμαστές της για τη φυσική της κατάσταση και τις διατροφικές της συνήθειες στο διαδίκτυο.

Πόσα κιλά όμως έχει χάσει το αστέρι με τα χρόνια; Και πώς διατηρείται σε φόρμα;

Η Ρουθ Λάνγκσφορντ επιβεβαίωσε ότι είχε κάνει εμβόλιο για τον κορωνοϊό

Η Ρουθ Λάνγκσφορντ ήταν πάντα ανοιχτή για το ταξίδι της με το βάρος της (Πίστωση: SplashNews.com)

Χάστε μια πέτρα σε 4 εβδομάδες για το καλοκαίρι: Η Ruth ανοίγει το ταξίδι της με το βάρος της

Η Ρουθ είχε παραδεχτεί στο παρελθόν ότι ήταν μέγεθος 12 για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής της.


Ωστόσο, το βάρος της ανέβηκε όταν η εμμηνόπαυση έφτασε στα 50.

Μη μπορώντας να της χωρέσει μερικά από τα αγαπημένα της ρούχα, έπρεπε να ανταλλάξει για ένα μέγεθος 14 για λίγο.


Όταν έκανα το Strictly το 2017, όλα άρχισαν ξαφνικά να ταιριάζουν και είχα ξανά τη μέση μου

Μιλώντας στο Περιοδικό Γυναίκα το 2019, είπε: «Τελικά πήγα,« Ρουθ, απλά παραδέξου το, είσαι τώρα 14 μεγέθους ».


«Και ήμουν καλά με αυτό. Και τώρα όλα όσα είναι 14 είναι σφιχτά ».

Εν τω μεταξύ, ο παρουσιαστής προηγουμένως έχασε βάρος ενώ συμμετείχε στο Strictly Come Dancing.

Η Ρουθ φιλοξενεί το Lose a Stone In 4 Weeks for Summer (Credit: Channel 5)

Αλλά η Ρουθ, όπως τόσοι πολλοί, δυσκολεύτηκε να διατηρήσει την απώλεια βάρους της.


Είπε: «Όταν έκανα αυστηρά το 2017, όλα άρχισαν ξαφνικά να ταιριάζουν και είχα ξανά τη μέση μου.

«Αλλά δεν μπορείτε να αναδημιουργήσετε αυτό το είδος άσκησης στην πραγματική ζωή. Δεν έχω εμμονή με αυτό, αλλά νιώθω άβολα, σαν να είμαι στριμωγμένος στα ρούχα μου ».

Ποιο είναι το καθεστώς διατροφής και άσκησης της Ρουθ;

Στις μέρες μας, ο τηλεοπτικός αστέρας ακολουθεί απλώς μια ισορροπημένη διατροφή.

Η Ρουθ ετοιμάζει τακτικά τα γεύματά της πριν από τη δουλειά, η οποία κυμαίνεται από βραστά αυγά, ζαμπόν, ντομάτες, αβοκάντο, σαλάτες και χυμούς.

Μοιράζεται επίσης τα γεύματά της στα κοινωνικά μέσα, συμπεριλαμβανομένων των εβδομαδιαίων ψητών της Κυριακής.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Ruth Langsford (@ruthlangsford)

Εν τω μεταξύ, το 2019, η παρουσιάστρια παραδέχτηκε ότι δοκιμάζει μια νέα εφαρμογή διατροφής που της προτείνει να τρώει μόνο 1.200 θερμίδες την ημέρα.

Όσον αφορά την άσκηση, η Ρουθ αρέσει να διατηρεί την φυσική της κατάσταση.

Ο αγαπημένος της τηλεόρασης, ο οποίος περπατά 10.000 βήματα την ημέρα, προηγουμένως ξεκίνησε να παρακάμπτει κατά το πρώτο κλείδωμα.

Διαβάστε περισσότερα: Η Ruth Langsford λέει ότι η ανάρρωση του Eamonn Holmes είναι «αργή διαδικασία»

Επιπλέον, έχει αρχίσει να τρέχει σε μια προσπάθεια να διατηρηθεί σε φόρμα.

Μοιράστηκε την πρόοδό της στο Instagram, η Ρουθ είπε: «Λοιπόν, ήταν έκπληξη… Έκανα κόπο να κάνω άλλα 20 λεπτά ή κάτι άλλο, αλλά επέστρεψε στο τρέξιμο του διαστήματος ;;;

«Πρόκειται για αύξηση της αντοχής ή κάτι τέτοιο; Το βρήκα δύσκολο! Ούτως ή άλλως ... το έκανε έτσι η Εβδομάδα 6 Εκτέλεση 1 ».

Χάστε μια πέτρα σε 4 εβδομάδες για το καλοκαίρι

Η Ρουθ απολαμβάνει μια ισορροπημένη διατροφή και ασκείται τακτικά (Πίστωση: Κανάλι 5)

Πότε είναι το Lose a Stone In 4 Weeds for Summer;

Εν τω μεταξύ, η Ruth επιστρέφει στις οθόνες με το Lose a Stone In 4 Weeks για το καλοκαίρι απόψε (21 Ιουνίου).

Στην εκπομπή, η σταρ ερευνά τους καλύτερους τρόπους για να χάσετε βάρος βιαστικά.

Διαβάστε περισσότερα: Celebrity Gogglebox 2021: Ο Eamonn Holmes κάνει τη συνήθεια των αστέρων του BBC Breakfast

Επιπλέον, το κοινό ακολουθεί μερικές από τις πιο ακραίες δίαιτες για να χάσει μια πέτρα σε ένα μήνα υπό την επίβλεψη του Δρ Amir Khan.

Παρακολουθήστε την εκπομπή του Καναλιού 5 στις 7:30 το απόγευμα.