Ο ειδικός στον ύπνο δίνει τρομερή προειδοποίηση για τους ανθρώπους που στρώνουν το κρεβάτι τους κάθε πρωί

Εάν είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που σηκώνονται από το κρεβάτι και τα καταφέρνουν αμέσως, τότε έχουμε κάποια άσχημα νέα για εσάς.


Ένας ειδικός ύπνου αποκάλυψε ότι το να βάζεις το κρεβάτι σου το πρώτο πράγμα το πρωί ενθαρρύνει τα ζωύφια που μπορούν να ζήσουν στο κρεβάτι σου.

Τα ακάρεα σκόνης - μικροσκοπικοί μικροσκοπικοί συγγενείς της αράχνης που τρέφονται με τις νιφάδες δέρματος που οι άνθρωποι ρίχνουν καθημερινά - αγαπούν το ζεστό, υγρό περιβάλλον, οπότε όταν στρώνετε το κρεβάτι σας το πρωί, δημιουργείτε το τέλειο περιβάλλον για να ευδοκιμήσουν.

Ένας ειδικός ύπνου αποκάλυψε πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζετε το κρεβάτι σας (Πίστωση: Pixabay)

Ενώ εδώ και καιρό υποστηρίζεται ότι το στρώσιμο του κρεβατιού σας το πρωί είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη μέρα, Sealy UK Η Natalie Armstrong συνιστά να πετάτε τα καλύμματα και να αφαιρείτε τα μαξιλάρια από το κρεβάτι σας για τουλάχιστον 20 λεπτά κάθε πρωί.


Αυτό θα επιτρέψει την εξάτμιση της υγρασίας και την κυκλοφορία του αέρα, κάτι που θα βοηθήσει στην πρόληψη των ακάρεων σκόνης.

Διαβάστε περισσότερα: Η Aldi πουλάει 5 £ ρούχα σχεδιαστών από περιποιήσεις δέρματος Kiehl’s και Elizabeth Arden


Και, ενώ όλοι έχουμε δει τις διαφημίσεις που μας συμβουλεύουν να αλλάζουμε τα στρώματά μας κάθε οκτώ χρόνια, θα πρέπει επίσης να τα σκουπίζουμε τακτικά.

Η Νάταλι αποκάλυψε: «Δεν υπάρχει κανένας σκληρός και γρήγορος κανόνας για το πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζετε το στρώμα σας, αλλά ως γενικός αντίχειρας, πρέπει να καθαρίζετε μερικά στρώματα κάθε έξι μήνες για να αποφύγετε τη συσσώρευση ακάρεων σκόνης, νεκρού δέρματος και βρωμιάς».


Οι κοριοί και τα ακάρεα σκόνης ευδοκιμούν σε ζεστά, υγρά περιβάλλοντα όπως το κρεβάτι σας (Πίστωση: Pixabay)

Τα άτομα με αλλεργίες πρέπει να το κάνουν συχνότερα, αποκάλυψε, ενώ είπε επίσης ότι η επίθεση της κυρίας Hinch να ραντίζει το στρώμα της με διττανθρακικό σόδα, πριν το ξεκουμπώσει, δεν είναι κατάλληλη για όλους τους τύπους στρώματος.

Αντ 'αυτού, είπε: 'Πρώτον, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια ηλεκτρική σκούπα και στις δύο πλευρές του στρώματος για να αφαιρέσετε τη βρωμιά, τα μαλλιά και τα ψίχουλα από αυτό.'

Διαβάστε περισσότερα: Η M&S επεκτείνει τη γκάμα των κουμπιών σοκολάτας με νέα «περισσότερα» κουμπιά γεμιστά με καραμέλα


Και πρόσθεσε: «Υπάρχει επίσης ένα παραμύθι μιας παλιάς γυναίκας που υποδηλώνει ότι το να πασπαλίζετε μαγειρική σόδα πάνω σε ένα στρώμα, να το αφήνετε στον αέρα για λίγες ώρες και στη συνέχεια να το σκουπίζετε με ηλεκτρική σκούπα, μπορεί να βοηθήσει στην εξαέρωσή του. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι δεν είναι όλα τα στρώματα κατάλληλα για αυτό το σπιτικό φάρμακο ».

Πρώτον, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια ηλεκτρική σκούπα και στις δύο πλευρές του στρώματος για να αφαιρέσετε τη βρωμιά, τα μαλλιά και τα ψίχουλα από αυτό.

Μιλώντας στο πλαίσιο του National Bed Month, η Natalie είπε ότι για να διατηρείτε το στρώμα σας καθαρό, πρέπει να επενδύσετε σε ένα προστατευτικό - το οποίο θα λειτουργήσει ως ασπίδα ενάντια στους κοριούς και τα ακάρεα σκόνης.

Και προτείνει να διώξετε και τα κατοικίδια από την κρεβατοκάμαρα - η γούνα τους μπορεί να αποτελέσει πόλο έλξης για γύρη, σκόνη και άλλα αλλεργιογόνα.

Τα κατοικίδια πρέπει να διώχνονται από το υπνοδωμάτιο (Πίστωση: Pixabay)

Η τακτική αλλαγή των σεντονιών είναι μια άλλη κορυφαία συμβουλή - πρέπει να τα βάζετε σε ζεστό πλύσιμο κάθε εβδομάδα.

Ωστόσο, ένας στους 20 Βρετανούς έχει παραδεχτεί ότι πλένει τα δικά του μία φορά κάθε τέσσερις εβδομάδες, με περισσότερο από το ένα τρίτο να το κάνει κάθε δεκαπενθήμερο.