Tom Kerridge απώλεια βάρους: Ο σεφ αντιστέκεται μετά την ανάκτηση μερικών από τις 12 πέτρες που έριξε

Ο Τομ Κέριτζ ξεκίνησε ένα ταξίδι απώλειας βάρους πριν από αρκετά χρόνια για τον καλύτερο λόγο - έτσι θα μπορούσε να είναι κοντά για να παρακολουθήσει τον γιο του να μεγαλώνει.

Έριξε μια απίστευτη πέτρα 12 και - με κάποια ταλάντευση στην πορεία - κατάφερε ως επί το πλείστον να διατηρήσει τη δύναμη της θέλησης για να την κρατήσει μακριά από τότε.

Πώς όμως έχασε τα κιλά και πώς καταφέρνει να διατηρεί τη φόρμα του;

Ο Τομ Κέριτζ είναι σεφ με αστέρι Michelin (πίστωση: BBC)

Ποιος είναι ο Τομ και σε τι είναι διάσημος;

Ο Tom Kerridge, 48 ετών, είναι σεφ με αστέρι Michelin από το Salisbury της Αγγλίας.

Αφού εμφανίστηκε αρχικά σε πολλά μικρά τηλεοπτικά μέρη ως παιδί ηθοποιός, αποφάσισε να παρακολουθήσει μαγειρική σχολή σε ηλικία 18 ετών.

Έκτοτε εργάστηκε σε μια ποικιλία βρετανικών εστιατορίων, όπως το αστέρι Michelin με τη Ρόδο στην πλατεία και το Adlards.

Άνοιξε την παγκοσμίου φήμης παμπ The Hand & Flowers με τη σύζυγό του Beth Cullen-Kerridge το 2005.

Διαβάστε περισσότερα: Ο τηλεοπτικός σεφ Tom Kerridge δικαιολογεί τη χρέωση 32,50 λιρών για ψάρια και πατατάκια

Μέσα σε ένα χρόνο, είχε αποκτήσει το πρώτο του αστέρι Michelin.

Στη λίστα του 2012, κέρδισε ένα δεύτερο αστέρι Michelin, την πρώτη φορά που το έκανε ποτέ μια παμπ.

Εμφανίστηκε σε πολλές κορυφαίες τηλεοπτικές εκπομπές, συμπεριλαμβανομένου του Μεγάλου Βρετανικού Μενού, MasterChef και Κουζίνα Σαββάτου Το

Ο Tom έχει επίσης πρωτοστατήσει στη δική του σειρά Saving Britain’s Pubs με τους Tom Kerridge και Top of the Shop, αμφότερα για το BBC.

Ο Tom βρίσκεται σε άλλη αποστολή για να χάσει βάρος (πίστωση: BBC)

Πώς έχασε βάρος ο Τομ Κέριτζ;

Η εργασία ως φαγητό σεφ ήταν πάντα ένας πειρασμός στην κουζίνα.

Σε ηλικία 40 ετών, ήταν παχύσαρκος, ζύγιζε 30 πέτρα και συνειδητοποίησε ότι έπρεπε να κάνει κάτι γι 'αυτό πριν να είναι πολύ αργά.

Η απώλεια βάρους του Τομ Κέριτζ οφείλεται σε διάφορους παράγοντες.

Εγκατέλειψε το αλκοόλ, άρχισε το κολύμπι και άρχισε να ακολουθεί τη δίαιτα ντοπαμίνης και έχασε ένα επιβλητικό 12 λίτρα σε πέντε χρόνια.

Στα 18 πέτρα, ο 6ft2 Tom ήταν ακόμα πολύ υπέρβαρος.

Το 2017, κυκλοφόρησε ένα βιβλίο συνταγών βασισμένο στη διατροφή με τίτλο Tom Kerridge’s Dopamine Diet: My low-carb, stay-happy way to lose weight.

Τι είναι η δίαιτα ντοπαμίνης;

Η δίαιτα ντοπαμίνης βασίζεται στην ιδέα της αύξησης των επιπέδων της «ορμόνης της χαράς», καθώς και της απώλειας βάρους.

Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που ισχυρίζονται ότι ενισχύουν τη ντοπαμίνη, όπως φρούτα και λαχανικά, ξηροί καρποί, μαύρη σοκολάτα και αυγά.

Οι «ήρωες ντοπαμίνης» του Tom περιλαμβάνουν επίσης γαλακτοκομικά προϊόντα όπως διπλή κρέμα και γιαούρτι, κρέατα καλής ποιότητας, όπως βόειο κρέας, κοτόπουλο και γαλοπούλα και σοκολάτα-με μέτρο!

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Σκάψτε το παλιό αδιάβροχο παντελόνι μου για να πάρετε τα σκυλιά μια βόλτα στη βροχή. Νομίζω ότι χρειάζομαι ένα νέο ζευγάρι !! Αυτά είναι πλέον μαζικά !! Μοιάζω με έναν υπερήρωα αντίστροφα! 😂 😂 #lowcarb #dopaminediet

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Τομ Κέριτζ (@cheftomkerridge) στις 15 Ιανουαρίου 2017 στις 4:39 π.μ. PST

Ξαναέβαλε το βάρος;

Η απώλεια βάρους του Τομ Κέριτζ δεν ήταν μόνιμη.

Παραδέχτηκε ότι έχει ξαναβάλει μέρος του βάρους.

Ο σεφ ζυγίζει τώρα 22 πέτρα, τα οποία λέει ότι είναι πάρα πολλά.

Το ποσοστό σωματικού λίπους γύρω από τα όργανά του ήταν διπλάσιο από αυτό που θα έπρεπε.

Πριν από μερικά χρόνια έχασα ένα βάρος, αλλά πρόσφατα, άρχισε να σέρνεται ξανά.

Ο Τομ είπε: «Δεν πίστευα ότι κινδυνεύω.

«Πριν από μερικά χρόνια έχασα ένα βάρος, αλλά πρόσφατα, άρχισε να σέρνεται ξανά.

«Μπορούμε να κάνουμε όλες τις δικαιολογίες στον κόσμο, αλλά η ζυγαριά δεν λέει ψέματα. Έφαγα όλες τις πίτες! »

Αλλά δεν το βάζει κάτω και κάνει τεράστια μέτρα για να διασφαλίσει ότι δεν θα χάσει τη μάχη του με το ποτό.

Μόλις σήμερα αποκάλυψε ότι είχε πάει σε ένα τρέξιμο 18 χιλιομέτρων τα μεσάνυχτα για να μπορέσει να το εντάξει στο πολυάσχολο πρόγραμμά του.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο Tom Kerridge (@cheftomkerridge)

Τομ και συνεργάτης Μπεθ (πίστωση: SplashNews.com)

Είναι παντρεμένος με παιδιά;

Ο Τομ είναι παντρεμένος με τη γλύπτρια Beth Cullen-Kerridge, με την οποία άνοιξε την παμπ The Hand & Flowers με αστέρι Michelin.

Στις 21 Δεκεμβρίου 2015, ο Τομ και η Μπεθ καλωσόρισαν το πρώτο τους παιδί, ένα αγοράκι που ονόμασαν Acey.

Τι πιστεύετε για την απώλεια βάρους του Τομ Κέριτζ; Αφήστε μας ένα σχόλιο στη σελίδα μας στο Facebook @EntertainmentDailyFix Το